春天，正是工程最适合夜跑的时候，每天晚上过了六点，便有许多同学陆陆续续的在南体或军工跑步锻炼。不知在什么时候，我也爱上了跑步，每天晚饭后，在图书馆读一读书，然后便换上运动鞋，趁着微风，跑步去。

在一天将要结束的时候，选择跑一跑步，也算是对一天的总结了吧，不管这一天是繁忙还是空虚，不管这一天收获了多少，都在开始跑步的那一刻，变得不那么重要，你所要注意的，就只有脚下的每一步。

刚开始的第一步，似乎是最难的，总是想要拖延，这跟世间大多数的事情是一样的，总是开头难做。然而，当你真正迈开步子的时候，整个世界都会变得不一样，微风在耳边拂过，这个世界似乎在渐渐模糊，跑着跑着，仿佛感觉自己属于这个世界，又不完全存在于这个世界。思维先是渐渐舒缓，然后逐渐变得空灵，似乎达到物我两忘的境界。而时间好像过得很快，又好像根本没有流逝，在这样维度的时空里，你就是唯一的奔跑者。就像余秋雨在《文化苦旅》中描述道：“在这样的天地中独个儿行走，侏儒也变成了巨人。在这样的天地中独个儿行走，巨人也变成了侏儒。”

当渐渐适应这个节奏的时候，你的思维又开始变得灵活起来，身体在奔跑的时候，思维却愈发的通达和冷静，首先回想这一天发生了什么，有什么问题没有解决，有什么事情做得不对。“吾日三省吾身”，在经过了一天繁忙的学习之后，跑步的时间成了最佳的反思时刻。

身体在奔跑的时候，思想也如天马行空般不受拘束，不论是天文地理、时政历史，还是人生价值、社会观念，都可以肆无忌惮地思考与想象，某种意义上，也是一种历练与修行。而有时候，你会不由自主地回想起过去快乐或沮丧的事情，在被拉长的思维里，你往往会像一个历经沧桑的智者，把一切看得云淡风轻。

跑到一半的时候，你发现自己超越了一个又一个的夜跑者，又被一个又一个人超越。但，那又能怎么样？跑步并不是为了超越，甚至不完全是为了体育锻炼，从某种意义上讲，它甚至是一种职责、一种生活必须、一种信仰。

喜欢跑步，喜欢的是跑步时的大汗淋漓，喜欢的是肆意自由而急促的呼吸，喜欢的是思想的天马行空，喜欢的是耳边的凉风习习。在跑步的时候，漫无目标地看看天空与四周，调匀呼吸，放空心灵，在均匀的步伐中进入一种自我修复的禅境。

在快要达到今天的目标的时候，你的身体就开始告诉你，“太累了，停下来休息吧，跑八圈跟跑十圈也没什么区别，快停下来吧”。这个时候，你的步幅开始放缓，意志开始迟惰，随时都可能放弃。然而，你内心里的一点坚持往往会提醒你，“坚持一下，再坚持一下”，终点已经遥遥在望，怎么能轻易放弃呢？就好像在追求梦想的路上，即便路途艰险布满荆棘，不达目的，怎么能停下前进的脚步？

在结束了一天的锻炼，缓缓停下脚步的时候，身体和心灵又渐渐的回到了这个世界，吹着微凉的夜风，感受着大汗淋漓后的轻松，看看周围与你一样的夜跑者，在空旷的夜空下，一股巨大的愉悦感涌上心头，跑步给人带来的精神上的轻松，足以抵消身体上浓烈的疲惫。

每天的夜跑，对我来说，不仅仅是跑出去，还是把自己找回来，在跑步时克服慵懒、给自己激情、让自己思考、还自己一个规律的生活，同时爱上一个渐渐紧致的自己。

曾经看过这样一段话，“跑步，的确是一种对目前处境的婉转抗议，也是对更好的自己的隐秘的向往。跑步和节食一样，都让人痛并快乐着，它让你和贪欲、惰性抗争，也让你和自省、自律贴近。”确实如此，如果你觉得生活空虚，跑步去吧！如果你觉得日子烦恼，跑步去吧！如果你想要看到一个更好的自己，那么，跑步去吧！