人生下来就要面对无数的抉择，在一次又一次的抉择中规划和改变着自己的人生轨迹。作为一名大学生，除了对学业的抉择，还要面对个人体质健康的抉择。

2016年，我校出台了《哈尔滨工程大学学生体质健康促进工作实施方案》（校发43号）文件，其目的是通过国家学生体质健康标准来促进学生体质健康水平。方案出台后，相关体测制度、举措逐一展开：体育课成绩与学生体质水平实施“一票否决权”（体质达标项目中的三项有两项未达到标准的学生，体育课成绩不及格）；但为了降低测试风险，允许学生因超重、伤病等特殊情况申请免测；部分院系也相继出台体质健康测试水平与学生评优、保研等学业成绩挂钩。制度出台之初，对于那些体质较弱的学生是一种鞭策，对于体质较好的学生却是一种激励。近三年，因“一票否决权”而影响体育课成绩的学生数量达到500余人，也正是因为这一做法，让更多的学生对体质健康意识有了明显的提高，让院系教师和家长也开始关注学生的体质健康水平。对于那些因为体测而考试不及格的学生而言，也许在学业成绩上留下了小小的“烙印”，但却为他们未来的人生健康旅程提前敲响了“警钟”。那么，对于考试不及格与健康，你又将如何抉择、如何对待呢？

负责学生体质健康工作以来，我遇到过很多在体质健康抉择时出现迷茫的学生。曾有一名大一男生想要申请超重免测，但体重没有达到超重免测标准（男生100公斤或体重指数33以上），他的体重是97.5公斤，体重指数31.4，这名学生表现出了对于体育课及格成绩的渴望，在苦苦央求无果的情况下，这名学生为自己设计了一条“捷径”：增重。这种想法也许荒唐，但却反映出学生在体质健康与学业成绩的抉择上的一种态度。或许一些在超重边缘的学生也会有这种荒诞不羁的想法，利用突击增重来满足当前超重免测标准。但试想，这样的学生把健康又放在什么位置？莫非他以后的任何抉择都要把健康作为事业成功的代价吗？与此相似的“窘境”时有存在，但另一些学生的抉择却大相径庭。核学院一名2017级的学生原本符合超重免测的申请标准，这名学生却不甘为一纸成绩放弃对体质健康的考验，坚持参加体育锻炼，想用汗水去检验体质健康的水平。但结果不如人愿，最终因体测未通过而影响了体育课的成绩，失去了核学院一等奖学金评选的机会，也失去了未来保研的资格。这名学生经过持久的锻炼，体重降低了，体质提升了，体育锻炼的习惯养成了，整个人的精神面貌也改观了。在与这名学生交谈中问他是否后悔没有申请免测时，他微笑且坚定地告诉我：“用眼前所谓的“失去”换取我对健康的感悟，值得，不悔！”每个人对于健康的领悟都有所不同，以健康作为成本去获取所谓的成功也许是最不值得的。作为一名体育教师，我们从来都不愿意用生硬的制度去约束学生、管教学生，我们更希望在理性制度下去教育学生、感化学生，让他们能够认知体育，重视健康，养成运动的习惯。

体育课堂上，学生问的问题最多的是：老师，及格标准是多少？却很少有学生问：老师，优秀标准是多少？我应该如何锻炼能够提高？这也是对体质健康的一种态度或抉择。不一样的态度或抉择，结果一定不一样，特别是当我们的健康问题发生时，或生命经历长期的竞争拼搏后，感悟也许会更深。那么，国家体质健康标准的及格真的很难吗？简单为大家解析一下国家体质健康标准，室内身体形态测试占40分，室外运动素质测试占60分。以今年2018级新生目前室内测试数据进行分析，达到24分及格线的学生占96%以上，也就是说这些学生在接下来室外项目的测试中只要达到36分就能够通过60分及格线。而要拿到这36分似乎存在一点“挑战”，以大一男生为例，假设50米跑9.1秒（及格标准）就可以拿到12分，2017年我校男生50米及格率99%；假设1000米跑4分32秒（及格标准）也可以拿到12分，2017年我校男生1000米及格率87%；假设立定跳远能跳2.08米（及格标准），还可以拿到6分，2017年我校男生立定跳远及格率92%；暂不计算男生短板项目引体向上，室内室外总分也能达到54分，离及格线也只有6分了。而且这都是以最低及格标准划定的分数，如果能在某个测试项目上稍有所见长，那么这6分会很轻易得到。综合来看，体质健康达标60分还有那么难吗？所以，希望那些仍在为体测成绩而忧心忡忡的学生，放下包袱，迈开脚步，到操场上去突破对于你自己的“不可能”，更希望同学们能够在未来的健身旅途中，作出正确的抉择，收获自己的健康。