编者按：经过军训的洗礼，2010届新生开始了崭新的大学生活。在记者的追踪中，我们了解到，有的同学已经完成了角色的转变，踏上了新的征程；而有的同学还在起跑线上徘徊，对未来方向感到迷茫……本报特别约请了部分院系主管学生工作的副书记，校团委、学工处等有关部门负责人，公共课教师、班主任、辅导员代表，以及一些品学兼优的高年级学生，请他们从不同角度就大学第一学期新生可能遇到的3个瓶颈问题，谈谈自己的经验和建议，希望同学们能从中找到适合自己的答案。

校团委、学工处的相关负责人，院系主管学生工作的副书记如是说———

校团委殷敬伟：我认为，大一新生步入大学校门后应该重点思考如何做到以下3点：一是端正态度，明确目标，主动学习；二是正确定位，致力科创，提升才干；三是寻找兴趣，开阔视野，全面成长。大一新生首先要明确学习目标和动机，学会调整心态和合理规划时间。制定严密的学习计划，帮助自己克服学习的盲目性，养成良好的学习习惯。此外，大学学习并不局限于上课和阅读教材，学生要充分利用学校的各种资源，将专业知识应用于实践，并重点发展学习与创新实践的能力。我校的“一院多品”竞赛、大学生科研立项等科技创新活动，都是学校为同学们提供的创新实践平台。同学们可以依据兴趣、特长选择适合自己的科创活动，在参加科技创新的活动中提升对学习的兴趣、加深对专业知识的领悟，为以后的工作奠定基础。人生伟业的建立，不在能知，而在能行。不要死读书本，而要在合理分配时间和精力的前提下适当参与自己感兴趣的活动，学会自我调节和自我教育。在学有余力的同时，可以参与学校、院系的各类学生组织和学生社团，担任学生干部，从而锻炼自己的组织、协调、领导、表达等多方面的能力。

学生工作处夏宝慧：首先，从高中时代的小班上课、教师看管到大学时代的大班授课、自我管理，新生需要完成转变，适应大学的学习方式。学生工作处有一支学习助教队伍———答疑之家，当同学们在学习方面出现问题，可以及时与他们联系，不光是就具体某一道题提问，更多的是与这些学长交流一下学习方式和方法，尽快找到适合自己的、更利于大学学习的方法和途径。其次，在人际关系方面，很多90后都是独生子女，不少同学没有集体住宿的经历，不能处理好寝室、班级里的人际关系。对于此，班主任应该对学生加以引导和帮助，也可以组织大一新生参加心理咨询室的团体辅导项目，通过心理辅导的方式加强一个团体的凝聚力，从而建立好的班风、寝风，并对学生产生积极的影响。再次，因为环境变化，生活、学习压力加大，会使部分新生产生焦虑情绪，影响心理健康。学生工作处下设心理咨询求助热线，有心理咨询师为大家提供帮助。此外，请家庭贫困的学生不要为生活费和学费的问题感到担忧，学校有较为完善的资助体系，不会让同学们因为家庭困难而完不成学业。

水声学院郭践识：很多新生不知道应该如何适应大学的学习和生活。我认为，可以通过新生入学教育来逐步引导学生进入角色，也可以请高年级的学生对新生的角色转变做相应的帮助。辅导员也可以深入寝室，结合学生特点进行相应的引导与帮助。此外，很多学生对本院系及所学专业感到茫然。院系可以通过组织讲座和座谈会等形式，介绍专业的基本情况及发展前景。同时，应该充分发挥班主任的作用，对学生的未来发展做适当引导。刚进入大学，有很多学生不能掌握适应的学习方法。院系可以组织高年级学生向新生传授学习方法和学习技巧，起到传帮带的作用。另外，可以定期组织班级内部学习经验交流会，必要时，也可以联系授课教师讲解该门课程的学习重点以及学习技巧。

信通学院于欣欣：大部分新生都会对“我的专业将来能干什么”这个问题产生困惑。对于此，院系要更加重视入学教育这个平台，充分调动学生的积极性和主观能动性，指导学生进行大学生涯初步规划，使大一新生尽快明确本专业学生的成长路径，实现从他人规划向自我规划的转变。接下来，大一新生要解决“大学要学什么”的问题。专业知识的学习应成为大学生活的主旋律，但是更要注重实践，同时，参与科技创新活动和社会实践活动可以提高学生的综合素质。第三个问题是“我们应该怎么学？”答案是由灌输式学习转变为自主式学习。学习的最终目的不是学会而是会学。积极的态度、详实的规划、认真的落实，如果大学生活有秘籍的话，我想这就是。

理学院吕开东：我认为，新生会遇到的3个瓶颈问题，一是适应性问题，包括生活和学习上的；二是发展方向和目标问题；三是学习方式和方法问题。从学生工作角度解决上述问题，首先要对学生进行分类指导。具体的，可以结合我们正要在新生中推行的学业生涯规划设计工作来谈。我们把学业生涯规划设计的模板提供给学生，让学生根据指南，通过对自身特点和社会未来需求的深入分析和正确认识，确定自己的事业目标，进而制订学业发展计划。然后，我们根据每位学生的规划设计，以及通过对学生的实际观察确定分类指导的对象类别和指导内容，并制定具体的指导计划。在指导过程中，我们和学生形成互动，引导学生尽快地适应大学生活，并帮助学生及时解答学什么、怎么学、什么时候学等一系列问题。

大学教师们这样认为———

高等数学公共课示范主讲教师沈艳：学习是学生的第一要务，如何学习，是大学生活的关键问题。首先，大一新生面临的问题是学习风格的改变。高中是反复对一个概念进行技巧性锻炼，而大学注重多学科体系性的概念传授，注重逻辑与接受速度，这要求学生课上紧跟老师思维，多做习题。如果课上能传授40％的教学内容的话，那么，其余60%需要学生自己课下完成。其次，是学习环境的改变。大学的学习环境相对宽松，这要求学生自律、自主学习，主动寻找弱项和培养独立思考的能力，不能“总爱张嘴吃现成的”，还要注意培养发现问题和解决问题的能力，学会自己“找食吃”。再次，学还是不学，这是个问题。大一新生要端正学习态度，给自己树立明确目标，并向着目标有的放矢地努力。

优秀主讲教师杨在林：大一新生首先要做的是立志。进入大学后，很多学生失去了努力的方向，这样很危险，应该在一入学时，就为自己树立明确目标。其次是定位。不少学生在高中时都很优秀，到大学后面临重新排序，心理需要调整，这要求学生重建信心，化过去的优势为现在的动力。再次是和谐，也就是人际关系的问题。好的人际关系使人有好心情，对学习、生活都具有促进作用，同学们在生活中要注意礼让，营造和谐的寝风、班风。

心理课、思政课教师杨玉洁：步入大学后，大学新生会遇到很多心理上的瓶颈问题。首先，很多大一新生都是“享受型”的90后，独生子女又有着较强的个性，来到一个新环境后，可能会对新同学产生较强的防范意识，封闭自己。同时，很多新生没有集体生活的经历，突然和来自各地的同学住在一起，难免会产生矛盾。老师要注意加强对学生的引导，也请同学们认识到“吃亏是福，奉献是金”。其次，很多考到我们学校的同学在高中时代都是老师和同学眼中的焦点，品学兼优，有很强的优越感。步入高校后，发现周围优秀的人很多，憧憬和现实差距很大，心里产生落差，进而产生郁闷情绪。我希望同学们学会坚强，尽快从心理上适应大学生活，学会辩证思考，认识到“跌倒的地方有风景，失败的地方有成功。”第三个心理上的瓶颈是因为不适应大学的学习方式而产生的。高中时的学习有老师全程指导，而大学的学习更多的是靠学生自己，很多学生会因此不适应，甚至出现“放羊”现象，这时要靠一种精神———苦、勤。老师也可以通过讲座等多种形式，加强对其学习方法的指导，使其重新建立自信，完成学习方式的转变。

计算机学院辅导员刘书勇：我认为，大一新生必须解决的三个问题是立志、规划和执行。新生入学后，首先要明确的问题是大学阶段要达到什么目标，人生要达到什么目标。针对所立目标，要制定详细规划，最好能细化到每一天。例如，大一要树立高起点，保证所学理论课程达到优秀，通过英语四、六级考试，多参加学校组织的讲座；大二在学好专业课的基础上积极参加自己感兴趣的科技创新活动和社会实践活动等等。有了目标、计划，要坚定不移地执行，必须有意识地锻炼自己的意志和执行力。我建议同学们每天休息前花10分钟时间总结一下今天的目标是否实现，想想明天应该做什么。

理学院辅导员张鹏宇：首先，很多新生都对“我所学的专业是干什么的”感到困惑。对于这个问题，可以在入学教育时加强专业介绍，也可以通过召开新老生交流会、组织座谈会和调研活动等方式，让学生了解自己的专业。其次，大一新生要适应身份的转变。很多在高中学习很好的同学因为无法适应大学的学习和生活方式，造成学习成绩下滑、人际交往障碍等问题。此时，辅导员可以通过召开班会、找学生谈心、听课、查寝等方式，在一定程度上帮助学生加强自我约束能力。同时，树立良好的学风、班风、寝风都对学生有很大的帮助。第三，大学是一个展现青春魅力和综合素质的舞台，大一新生应该怎样分配时间和精力呢？辅导员可以帮助学生进行自我分析与自我评价，并邀请在学生组织和社团中表现突出的学生为新生进行指导和分析。这样，既避免学生过多浪费精力，又使学生能够得到锻炼。

水声学院辅导员芦雪松：首先应当是集体生活的问题。现在的大学新生几乎都是90后的，不能很好地适应集体生活，处理不好个人利益和集体利益之间的关系。“退一步海阔天空”的道理学生都懂，做起来却非常困难。应该多开展各项学习、娱乐活动，增进同学之间的了解和沟通。第二，学习方法的不适应问题。很多同学对待考试急功近利，只追求考试分数，临时抱佛脚，造成知识基础不扎实，为后续学习设下障碍。同时，对学校的各种奖励机制不够清楚，在学习、创新上动力不足，浪费了大量闲暇时光。物质、荣誉的奖励以及一个积极向上的学习氛围是对学生追求卓越最好的刺激。第三，生活自理方面。许多学生自理能力不强，不能很好的照顾自己的生活起居。对此，最应加强各院系的自主管理，辅导员和班主任也应该发挥更大的作用。

“过来人”的建议———

校学生会主席李宏宇：学弟学妹问我最多的一个问题是“大学中，学习和课外活动哪个更重要”。我的答案是学习最重要，在大学里，怎么勤奋学习都不为过。我建议大家注重英语学习，还要注重效率。其次，我建议大家在保证学习成绩的基础上，多多参加课外实践活动。大学是一个展现综合素质的舞台，在这里，你可以尽情的展示自己。但是，不要盲目的选择课外活动的项目，一定要根据自己的特长和兴趣来进行理性选择，同时，要注意合理分配时间和精力。第三，希望大家端正参加课外活动的动机。很多同学参加学生社团和学生组织的目的是为了评优或者入党，这种想法是不对的。我希望大家能够认识到，参加学生活动可以提高我们各方面的素质，使我们的大学生活更加丰富多彩。

校科技协会主席刘春罡：很多大一新生向我请教如何才能步入科技创新的殿堂。首先，大一新生要弄清楚“所学专业是干什么的”，还要学好专业知识，这是走向科技创新的第一步。如果你不喜欢所学专业，那更要好好学习，在大一结束后申请转专业。第二，在学好专业知识的基础上，如果你致力于科技创新活动，那么欢迎你参加学校的科技创新社团，实现自己的科创梦，也可以通过参加“一院多品”等赛事锻炼自己，展示自己。各院系都有开放的科技创新实验室，也有很多的指导教师为大家提供帮助，我建议对科创感兴趣的同学多去科技创新实验室，多向老师和学长请教。第三，除了科技创新活动，大家也要多多参与学校里面的创业活动、志愿活动、文艺活动，从多方面锻炼自己。

信通学院研究生李靖超：回想起大一的生活，我觉得我遇到的瓶颈首先是学习问题。大学老师讲课时只讲重点，更多的是要我们利用平时的时间用心钻研。刚开始可能不适应，其实，只要上课认真听讲，课后做好复习，跟上进度，就会很快进入状态。其次，是如何合理安排课余时间的问题。我们要对近期的活动做出理智的分析，看看自己近期要达到哪些目标，各种活动对实现目标的意义有多大，再做安排，并在执行过程中不断修正。再次，是人际交往问题。良好的人际关系不仅是正常学习生活的保障，也是自我发展的深层需要。平等、真诚、宽容，是我总结出的人际交往经验。

上届志愿者协会主席陈彦希：我觉得新生首先要面临的问题是“能否顺利完成高中生向大学生的过渡”。我认为，初入大学要找机会和学长沟通，了解自己在大学期间需要掌握哪些知识和技能，同时根据就业需要补充课外知识。第二个问题是“能否和同学很好相处”。大一期间是和同学相处最多的时候，也最容易产生摩擦。大家应该学会互相尊重，多倾听，少抱怨，积极参加集体活动。第三个问题是“能否利用好课余时间”。合理利用时间很重要，大家可以参加学生社团或学生组织，结交朋友，取他人之长，补己之短，使生活充实，也可以提高自己各方面的能力。

海军国防生赵寒冰：我想建议身为国防生的大一学生认真思考如何在大一就为以后的部队生活打下良好基础。首先，我们应该坚定报效祖国、献身国防的信念。同学们选择加入国防生队伍的动机是多样化的，有的是为了实现个人及父辈们的梦想，有的是为了将来有个稳定的工作，还有的同学是为了缓解家庭的经济困难。作为一名国防生，我们应该有远大志向和献身国防的意愿，要根据我校国防教育学院对国防生提出的五个能力、三个素质、一个特长的“531”培养目标，规划好四年的大学生活。第二，为了提高军事素质和养成良好的习惯，国防生实行集中住宿、统一管理，每天都有早操训练和内务检查。有一部分大一同学对此感到不适应，这时，调整心态很重要。我们要认识到这些严格的训练和规定可以提高我们的素质，缩小自己与军校生的差距，工作后能更快地融入部队的环境。第三，虽然每天的训练很艰苦，但是学习不能放松。往届的国防生中几乎每届都有因为学习成绩不合格而退出国防生队伍的。我们要明确肩负的责任。我建议大家晚上早点睡觉休息，保证充足的睡眠，以提高课堂上的听课质量。

蒙古族学生葛丽娜：首先，大家要学会处理同学关系。一个班级的同学来自五湖四海，生活习惯各不相同。有些少数民族的同学，因为有着特殊的生活习惯和口音，常常感到自卑。其实大可不必，只要学会主动交往，相互适应，学会尊重、关心、理解与宽容，四年的大学生活，就会成为你人生中最美好的回忆。其次，大家要摆正心态。到了大学，优秀的人太多了，也许你无法找到自己的位置，感到失落。这时，我们需要摆正心态。大家都站在同一起跑线上，最终取得怎样的成绩，要看能否坚持到底，拥有怎样的心态。第三，大家要以学为主，合理安排时间，多参加实践活动。学校有很多社团，可以结合自身情况挑选舞台，但要记住，学习永远是第一位的。

短评 突破瓶颈 独立转型

大学是一个让自我全面成长、全面提高的平台，是学生群体人生发展的分水岭。从高三“暗无天日”的生活一下子跳跃到自由的大学校园，很多同学还没缓过神就被推上了这个多彩的大学舞台。第一学期，如何突破自我瓶颈、规划好未来的4年，成为摆在每个新生面前的新课题。

从各个层面的受访者中，我们强烈感受到，顺利完成从高中生到大学生的转身，新生主动适应变化的意识是关键。面对思维方式的转变，要从习惯于“张嘴吃现成的”转变为“主动找食吃”；面对学习方式的转变，要从被动等待，转变为自主求索；面对生活方式的转变，要从依赖父母，转变为依靠自己；面对可能的心理落差，要从“优等生”的自我感觉良好，转变“强手如林”的积极竞争。在大学，学习仍是生活的重要内容，只有根据各自的特点、爱好和追求，寻找自己的短板，有针对性地加以突破，才能逐渐从稚嫩走向成熟，完成艰难的破茧而出！

目标即是未来，成功的日记本上，永远标注着两点：适合自己的方向和不懈的努力。来自老师和学长的建议很多，何去何从，更需要新生们独立的思考。