大学的学习时光既宝贵又唯一、看似自由但是需要自律。我们需要去适应它的特点掌握它的规律，锻炼自己学习和生活上的独立性，正确处理学习和生活上的关系。入学近一个学期，相信大多数同学们已经做好了规划、调整好了状态，满怀热情的投身于努力的学习中了。但在学习生活中我们依旧还是很有可能遇到以下两种情况——“内卷”与“躺平”。我就这两种情况谈谈我的认识和看法。

一、新生应如何应对内卷？

什么是内卷？举几个例子，为了能有一个好的座位，在上课前甚至前一天就有人在座位上贴上预定座位的名签，当身边的同学都在盲目占座时你是否也提前拿着各种物品去占座？在某些课程上老师已经要求好做3分钟的PPT汇报自己的学习内容，但有同学为了能拿好成绩拿高分，将语言变为英文，当身边不少的同学都不约而同地开始做英文PPT时，你是否愿意将原本只需要中文讲清楚的内容再完全翻译为英文？为了获得奖学金或丰富个人简历，盲目地奔波于参加活动、考证考级、兼职实习……还没想清楚自己的学习方向和打牢基础，就已经开始为美化自己的经历而奔波了。

那么如何面对“内卷”呢？这种竞争和攀比心理在一定程度上虽然可以理解，但作为辅导员，我建议大家选择做更适合自己，更有价值，更有收获的事情，不要盲目陷入“内卷”。内卷源于我们最初没有思考清楚自己应该做什么，依然停留在身边的家长老师甚至同学们营造的环境中。很多大学中的考核并不是用来竞争，更多地是让同学们学有所获，让大家学会一种解决问题的方法，知道自己真正需要的是什么，考核并不是目的。因此，大家要跳出固有的思维模式，跳出自认为全员都要参与的竞争，静下心来扪心自问，向内分析，结合现时调整自己，改变自己，然后再向外分析整体竞争环境，结合大势真正的朝着适合自己的方向动起来。

二、新生应如何避免躺平？

什么是躺平？前几年很火的“葛优躺”就是躺平的一种非常具体的表现形式。“两手一摊，与我无关”，以完全无所谓的态度面对事情的自由发展。同样，这也是前一阵非常火爆的词汇“佛系”的最核心含义。少部分大学生对工作和生活持“躺平”态度，他们选择“无压力”的大学学习生活。他们在激烈的竞争中安静的“躺平”以应对内卷。也是出于“竞争不再公平”这样一种看法，觉得寻求个人或职业发展毫无意义。

那么如何避免“躺平”？作为辅导员，我想告诉新生同学们，每当你们落后时，可能就会有无尽的焦虑追上大家，当你们有可能无法抑制住被别人超越的焦虑时，请一定要看清自己的优势和所处的环境，沉淀自己的优势采用田忌赛马的策略，而不是盲目的陷入无休止的竞争。同时，在你们保持着领先的态势时，也应该抱着“何妨吟啸且徐行”的心态，以最适合自己的节奏稳步前行。避免过度地关注他人和盲目的比较，减轻自己内心没必要的焦虑，就算遇到阻碍和困难，偶尔也要停下来进行战略性的休整，而不是报复性的躺平。

大学的经历也只是人生里一段普通的旅程，为什么要更值得用心，为什么能赢得更多的关注，不过是因为这里的风景更多，这里的风景更好。一个会与时俱进的你，注定会拥有更多的光彩。